在仲夏，防晒霜，防晒霜和防晒衣服已成为许多人旅行的重要事项，因为害怕利用烈日。
然而，最近，媒体报道说，由于长期“完全武装”的日常保护，一名患者被诊断出患有骨质疏松症。那么什么是骨质疏松症？为什么防晒会引起骨质疏松症？
根据医务人员的说法，骨质疏松症是一种代谢骨病，这是骨形成和骨吸收增加的主要原因。简而言之，新骨骼的生长速率可能无法维持旧骨骼的损失，这最终导致骨骼变得脆弱和多孔。
许多人认为，在标签日时，您应该戴上太阳帽，阳光，防晒霜，雨伞，甚至是太阳面具。他们不知道即使是这种完全武装的防晒霜也可以防止紫外线射线，也会导致维生素D损失。
卢希波（Lu Shibao），骨科分支机构常务委员会成员中国医学协会：皮肤吸收紫外线，产生维生素D。维生素D对于钙的吸收非常重要。如果您没有足够的维生素D，则无法在肠中获得钙。在没有吸收的情况下，您的身体将是钙缺乏症，这会导致骨质疏松症。因此，我们说在阳光下，一天的保护还可以，但是也需要紫外线。
为什么患有骨质疏松症的人会显示出年轻的趋势？
近年来，骨质疏松症的人已经开始表现出年轻的趋势。
那么，为什么“代理疾病”针对年轻人呢？
Medic工作人员说，当天完全武装的保护可能会增加成人骨质疏松症的风险。对于年轻人来说，它会影响增长和发展。
首都医学院Xuanwu医院内分泌科主任Sun Yu：除了需要我们所谓的钙，锌和磷的需求外，维生素D的影响是也很重要。因此，我们说，由于阳光的减少和活性减少，缺乏体内维生素D的含量，这可能会相应地影响骨骼的生长。
一些不良的饮食习惯也可能增加骨质疏松症的风险。
如何理解保护日至日保护的“拥有”？
那么，我们如何在燃烧的日子下保护自己免受科学和有效的侵害呢？
医务人员提醒，防晒霜主要防止白天防止长浪紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。两种类型的紫外线可以通过环境，分别到达皮肤的真皮和表皮。
首都医院Xuanwu医院皮肤病学和Venererology的首席医师Chen Hui ：（长浪紫外线）UVA长度相对较长，可以到达皮肤真皮。如果不受阳光保护，它可能会导致皮肤变暗，产生细小的林ES和色素沉着点。如果持久的UVA（长波紫外线）辐射也会引起皮肤癌。 UVB（中波紫外线）的长度相对较短，可能导致皮肤红斑，并且在严重的情况下也会引起水泡。
医务人员建议雨伞和防晒霜由康普斯拉尔制造商制成。出口前应使用20到30分钟的防晒护肤产品，应每2至3小时重复使用一般产品。通常是SPF和两个索引。 SPF是防晒的系数，它主要反映在外部涂层防晒产品保护UVB（中波紫外线）的能力中。 PA用于测量UVA（长波紫外线）中防晒产品的日常保护功能。通常，您可以在工作时选择具有SPF15和PA+的防晒产品。外出时，您可以选择具有SPF 25-35的防晒产品和PA ++。您可以选择在海滩上玩时，具有SPF 35-50和PA ++的E防晒产品。
首都Xuanwu医院皮肤病学和Venererology系首席医师Chen Hui：每天上午10点至3点或下午4点，阳光下的紫外线是当时最强的。在其他时候，我们可以在10到15分钟中收到10到15分钟的阳光，而无需使用防晒霜或使用一天的雨伞，最长的时间不应超过半小时。合成维生素D和钙的吸收是令人愉快的。
